颈椎病

长时间操作电脑和久坐使人的头部缺乏活动且长久处于同一种姿势，时间过久则岀现颈椎代偿性增生。颈椎増生可以压按迫神经根，引起肩周、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部血液的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

腰椎间盘突出症

长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突岀症，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。

骨质疏松症

长期使用电脑者和久坐缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性蒌缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性増加而韧性降低，发生骨质疏松症，在外力的作用下很容易发生骨折。