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腰椎不好怎么办
发布时间:2019-09-24     发布人:成都新华医院

  当年纪大了,或者腰椎受到过损伤,就容易导致腰椎不好。这时候患者也不要太过于着急,可以通过按摩的方式来进行调理。也可以进行飞燕式训练来进行调理。当情况比较严重的时候,还可以通过药物来进行调理。

  腰椎不好会导致患者出现腰腿疼痛的情况,还会导致下肢麻木。这样不但会损害到健康,还容易影响到患者正常的工作和生活。所以一旦腰椎不好,就需要积极的进行调理和改善。下面,就一起来具体的了解一下腰椎不好怎么办!看看成都新华医院专家怎么说!

  1、进行按摩:患者可以通过按摩来进行调理。这时候患者可以自己按摩,也可以躺下让家人帮助按摩。在按摩的时候,需要两只手握拳,然后在患者的腰眼处进行轻轻的敲打来缓解。还可以用双手在腰眼处揉捏来缓解,使用揉捏方式按摩的时候,一定要让肌肉滚动起来,这样才能达到效果。在进行按摩的时候,一定要坚持每天1-2次,这样才可以起到效果。

  2、飞燕式训练:患者还可以通过飞燕式训练来进行调理。飞燕式就是像飞起来的燕子一样的姿势。患者需要趴在床上,双手向背后伸展,抬头挺胸,让自己的胸部和上肢都离开床面。这时候,每一个动作都需要做到最大幅度,要让自己感觉前胸已经无法再抬起,向后的双手也无法再向后的时候,才能够起到缓解疼痛的效果。在使用飞燕式训练的时候,也需要坚持锻炼下去。

  3、使用药物:患者还可以使用药物来进行调理。这时候患者需要去医院让医生开一些适合自己的的药物来进行调理。在服用药物的时候,一定要按照医生的吩咐,安全、正确的进行药物的服用,千万不要自己随便加重剂量,以免造成负面影响。另外,还可以使用一些中药贴来进行治疗,效果也是很好的。

  腰椎不好可以通过上面介绍的方法来进行调理。另外,患者还需要注意腰部的保暖,以免加重自己的病情。在平时的生活中,还需要注意少站立,多休息。坐着和睡觉的时候,要保持一个正确的姿势,这样对于腰椎的改善也是很好的。

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