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糖尿病患者能和牛奶吗?需要注意什么?

发布时间:2022-09-16 本文来源: 新华医院

糖尿病患者能和牛奶吗.png

  糖尿病可以喝牛奶吗 ?


  可以喝。


  牛奶含有4.6%左右的乳糖,乳糖本身消化速度很慢,其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度。其血糖指数并不高,只有是28,对血糖的影响不大,是非常适合于糖尿病病人饮用的。且含有大量的水分,丰富的蛋白质,维生素和微量元素,以及适量的脂肪,能给糖尿病病人提供多种营养成分。


  糖尿病喝牛奶要注意些什么


  1、睡前不要喝牛奶: 普通人睡前喝牛奶有助眠的作用,但是由于糖尿病患者夜晚血液循环较慢,容易出现血流不畅、血栓等病症,是心脏病发作的高峰时间段,特别是血脂高的糖尿病人,睡前不要喝牛奶。


  2、不要选错乳饮料: 糖尿病选择牛奶的时候,要看产品的标签,尽量选择标注“低糖、无糖”的牛奶。注意看清不要选择乳饮料,乳饮料和牛奶是两个概念,前者属于饮料的范畴,糖分含量高,喝了对血糖影响极大。