肝脏中过多的脂肪会导致肝脏炎症，这可能会损害肝脏并造成疤痕。在严重的情况下，这种疤痕可导致肝功能衰竭。

一、脂肪肝的风险因素

饮用大量酒精会增加患脂肪肝的风险。

如果您：您可能也面临更大的风险：

1、肥胖

2、有胰岛素抵抗

3、患有2型糖尿病

4、有多囊卵巢综合症

5、怀孕

6、有某些感染病史，如丙型肝炎

7、服用某些药物，如甲氨蝶呤（Trexall），他莫昔芬（Nolvadex），胺碘酮（Pacerone）和丙戊酸（Depakote）

8、有高胆固醇

9、有高血糖

10、有代谢综合症

二、脂肪肝的预防方法

为了预防脂肪肝及其潜在的并发症，遵循健康的生活方式非常重要。

1、限制或避免酒精。

2、保持健康的体重。

3、吃富含营养的饮食，饱和脂肪，反式脂肪和精制碳水化合物含量低。

4、采取措施控制血糖，甘油三酯水平和胆固醇水平。

5、如果您有糖尿病，请遵照医生建议的糖尿病治疗计划。

6、一周大部分时间都要锻炼至少30分钟。

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