肾脏是人体中不可或缺的一部分，肾脏能调节水、电解质、酸碱的平衡，还能分泌多种活性物质，从而保证机体的正常生理功能，一旦肾脏出现问题，人们的身体也会受到很严重的损害，那么， 我们该如何进行有效地预防肾炎呢?
1.及时求医，定期检查。
因此，当您发现自己身体不适或有类似反应时，应立即就医，尤其是发烧或尿液异常时。你应该尽快做出诊断并及时治疗。
2.科学饮食
由于肾脏疾病的特殊性，应该在医生的指导下制定科学的食谱。饮食中的蛋白质应该适度。过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担，使肾功能不完整或更糟。但是太少会导致营养不良和低蛋白血症。通常每天摄入的蛋白质是每公斤体重0.5克蛋白质。对于肾功能不全的患者，最好不要超过6克的盐。除非有严重的心脏衰竭、水肿和高血压，盐的戒断往往对疾病是不利的。多吃富含纤维的食物，有利于大便和排泄。
3.保养肾脏
虽然冬季是肾炎高发期，但这也是冬季治疗夏季疾病的好时机。根据“肾主冬”、“冬至养阳生”、“顺氏气养天”等相关理论，时间医学的概念被使用，冬季是肾病治疗和栽培的最佳季节。冬季治疗肾病可以发挥药物的最大疗效，达到最佳的治疗效果。中西医结合，治疗效果较好。
4.忌高脂食物
慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪是高血压和贫血的阴性因素，因为脂肪会加重动脉硬化，抑制造血功能，所以慢性肾炎患者不宜吃太多。 但是，慢性肾炎如不摄入脂肪，身体会变得更加虚弱，所以在日常生活中可以用植物油代替，每天 60 克左右。
5.避免过度劳累
过度劳累也是肾病复发的重要原因。提到劳累的人首先想到的是体力劳动，但往往忽视脑力劳动，过度脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床病例来看，肾病引起的大脑过度不亚于体力劳动引起的，甚至超过体力劳动引起的。由肾病引起。
以上就是对预防肾炎的介绍，相信大家也有了一定的了解。肾炎会造成水肿、尿路的变化等一系列的危害，只有及早发现及早治疗，才能制止危害的延续。
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