肾炎带来的危害大家都是知道的，所以我们要学会从源头解决这样的问题，不能让疾病危害到了我们的身心健康。那么肾炎患者的保健方法有哪些呢?看看成都新华医院专家怎么说。

　　1.参加有氧运动，锻炼身体，在阳光下多运动汗液，帮助消除体内多余的酸性物质，防止肾炎的发生。

　　2.切勿进食受污染的食物，例如受污染的水、农作物、家禽、鱼卵等。吃一些绿色的有机食物。

　　3.保持良好的心情，不要有太多的心理压力，过大的压力会导致酸性物质的沉积，影响新陈代谢的正常进行。适当调节情绪和自我压力，可维持弱碱性体质，防止肾炎的发生。

　　4.生活要有规律，生活习惯不规范的人，如整夜唱卡拉OK、打麻将、晚上不在家等生活不规范，都会加剧身体酸化。患肾脏病很容易。我们应该养成良好的生活习惯，以保持弱碱性体质，使肾病远离自身。

　　5.远离烟酒。烟草和酒精是典型的酸性食物。不加控制的吸烟和饮酒很容易导致人体酸化，使肾炎成为有机物。

　　以上就是对“肾炎该怎么保健”的介绍，相信都有了一定的了解，只有加以注意，才能更好地预防疾病的发生。在前面也介绍了肾病的症状以及诱发因素，结合肾病的保健方法，希望大家都能远离肾病。成都新华医院专家祝安康!

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