一、先了解血糖

血糖即存在于血液中的葡萄糖，主要来自食物及肝脏肌肉糖原的分解。正常人吃饭后，血糖会升高，但在胰岛素的控制下，血糖被限制在一个正常的波动范围。正常人的血糖：空腹为3.9～6.1mmol/L,非空腹血糖3.9～7.8mmol/L。

二、糖尿病的警示灯

当您有以下情况时，易患糖尿病，请注意监测血糖。

u 有糖尿病家族史    

u 巨大生活压力

u 多食、缺乏体力活动、肥胖、老龄

u 既往有妊娠糖尿病的妇女或/和曾经分娩过巨大胎儿的妇女

三、什么是糖尿病

糖尿病是胰岛素分泌缺陷或/和胰岛素作用障碍，导致的一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。慢性高血糖将导致多种组织，特别是眼、肾脏、神经、心血管的长期损伤、功能缺陷和衰竭。

四、糖尿病的症状

1、糖尿病的典型症状是“三多一少”即多饮、多尿、多食、体重减少。

2、各种并发症引起的症状，都有可能成为您首次就医的原因，例如：高血压、冠心病、皮肤瘙痒、反复感染等。

五、糖尿病治疗的总体原则

l 运动治疗

l 饮食治疗

l 药物治疗

l 健康教育

l 自我监测