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护牙,原来这么简单!
发布时间:2019-02-20     发布人:cdxhyy1958

1、怎样才不会得龋齿( 虫牙、蛀牙) 呢?
其实预防虫牙很简单,只要做到下面五点就可以了:
①饭后漱口;

②早起、晚睡前刷牙;

③用含氟牙膏刷牙;
④少吃糖果、糕点等甜食;

⑤磨牙窝沟封闭

 

2、每天应该刷几次牙呢?
   实际上,每次进食后,都应该及时漱口刷牙(早晚刷牙,饭后漱口)。一般提倡“ 早晚刷牙”,一天刷牙不少于两次特别是晚上的那一次更重要,因为牙菌斑最容易在夜间形成。

 

3、正确刷牙的方法:(刷牙操)
                         上牙从上往下刷

下牙从下往上刷

咬牙合面来回刷

里里外外都刷到

                       牙齿洁白人人夸!

注意:除了刷牙,我们的舌头上面也会有一些细菌,刷完牙以后我们要轻轻地刷一下我们的舌头,可以帮助我们清除口气。

 

4、学龄前儿童使用氟化牙膏的注意事项:

必须家长监督和帮助,每次少于 0.7g牙膏(<5mm);刷牙后漱口、吐净;最好使用儿童牙膏。

 

5、牙刷的卫生很重要!

保持牙刷清洁卫生

每次使用后应冲洗干净,尽量甩干水

刷头向上,置通风处。

 

6、远离蛀牙和牙周疾病我们应该这样做:
   每天早上起床及晚上睡前正确刷牙 3分钟,彻底清除牙菌膜,预防蛀牙和牙周病 。
   培养良好的饮食习惯,限制零食和含糖食品的摄入,包括:
   ① 减少吃甜食和零食的次数比限制一次吃甜食的量更重要。
   ② 最好在正餐前后少量吃甜食。
   ③ 吃过甜、过粘的零食后要养成漱口的习惯,减少糖在口腔中停留的时间。
   ④ 晚上刷牙后不要再吃零食。
   ⑤ 使用糖代用品,少喝饮料多喝白开水。

 

7、每半年做一次口腔健康检查,及时发现牙病及时治疗。

牙医会替我们检查口腔健康,治疗口腔疾病。

牙医会知道我们正确刷牙的方法。

 

8、什么是窝沟封闭?

窝沟封闭是将牙齿表面的窝沟用树脂材料封住,形成一道屏障,隔绝食物残渣和细菌的侵袭,像给牙齿穿上防弹衣一样。

窝沟封闭不会损伤牙齿,所用材料是有机高分子树脂,对人体无毒无害,即使脱落吞咽,对人体健康也没有任何的不良影响。

 

9、做窝沟封闭疼吗?

窝沟封闭没有磨除牙体组织,所以没有任何不适及痛苦。

小朋友们只需张口配合即可,整个过程也就 20-30分钟。


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